Qu'est-ce que le Jeu Responsable ?
Le jeu responsable consiste à jouer de manière contrôlée, en gardant le contrôle sur votre temps et votre argent. Le jeu doit rester une activité de divertissement, jamais une source de stress ou de problèmes financiers.
Signes d'Alerte
Si vous reconnaissez ces signes, il est peut-être temps de faire une pause :
- Vous jouez plus que prévu ou pendant plus longtemps
- Vous dépensez plus d'argent que vous ne pouvez vous le permettre
- Vous mentez à votre famille ou à vos amis sur votre jeu
- Vous jouez pour récupérer vos pertes
- Le jeu affecte le travail, les études ou les relations
- Vous vous sentez anxieux ou déprimé à cause du jeu
Conseils pour Jouer de Manière Responsable
💰 Fixez un Budget
Déterminez à l'avance combien vous pouvez vous permettre de perdre. Ne dépassez jamais cette limite.
⏰ Limitez Votre Temps
Fixez une durée maximale de jeu et respectez-la. Utilisez des alarmes si nécessaire.
🚫 Ne Jouez Pas Sous Influence
Ne jouez jamais sous l'influence de l'alcool ou de drogues. Vous prenez de mauvaises décisions.
🎯 Ne Cherchez Pas à Récupérer
Si vous perdez, n'essayez pas de récupérer vos pertes en jouant davantage. Acceptez la perte et arrêtez-vous.
⏸️ Faites des Pauses
Prenez régulièrement des pauses. Le jeu ne doit pas être votre seule activité.
📊 Gardez une Trace
Notez vos dépenses et vos gains. Cela vous aide à rester conscient de votre activité de jeu.
Outils de Contrôle
La plupart des casinos en ligne offrent des outils pour vous aider à jouer de manière responsable :
- Limites de dépôt : Fixez un montant maximum que vous pouvez déposer par jour, semaine ou mois
- Limites de perte : Définissez un montant maximum que vous pouvez perdre
- Limites de temps : Fixez une durée maximale de jeu par session
- Auto-exclusion : Excluez-vous temporairement ou définitivement du site
- Reality check : Recevez des rappels réguliers du temps passé à jouer
Besoin d'Aide ?
Si vous pensez avoir un problème avec le jeu, n'hésitez pas à demander de l'aide. De nombreuses ressources sont disponibles :
Ressources d'Aide
- Joueurs Info Service - Ligne d'aide gratuite : 09 74 75 13 13
- GamCare - Support et conseils pour les joueurs
- GambleAware - Information et soutien
- Gambling Therapy - Thérapie en ligne gratuite
Notre Engagement
Chez closjean.fr, nous nous engageons à promouvoir le jeu responsable. Nous ne recommandons que des sites licenciés qui offrent des outils de contrôle et respectent les normes de jeu responsable. Votre bien-être est notre priorité.